Zollhaus – Yoga, Wandern und Genießen im Erzgebirge

vom 12.06.2016 – 18-06-2016

Unser liebevoll gestalteter Rückzugsort für die gemeinsame Woche liegt im östlichen Erzgebirge, nahe der tschechischen Grenze, umgeben von Wiesen und Wäldern und ganz viel Ruhe.

SaunarelaxenDich erwartet morgens und abends teilnehmerorientiertes Yoga aus dem Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Kundalini-Yoga. Der für uns reservierte Yogaraum bietet hierfür die richtige Atmosphäre. Matten und Kissen sind vorhanden. Morgens aktivierend und dynamisch, abends entspannend und regenerierend.

 Die herrliche Umgebung läd dich zu Ausflügen in die Natur ein. Auch Dresden liegt nur ca. 1 Autostunde entfernt. Wandern im Erzgebirge, Elbsandsteingebirge, an den Ufern der Elbe oder direkt vor der Hoteltüre.

Anmeldeformular

Yvonne_Lammers_YogaSo könnte ein Yoga-Genusstag aussehen:

 7:30-9:00  Hatha Yoga mit Atemübungen, aktivierenden und kräftigenden Haltungen, entspannt in den Tag

09:00-10:30  Schlemmerfrühstück

10:30-17:00 Zeit für…. Wonach auch immer dir ist: Wellness, Ruhe, ein gutes Buch, Stille… oder: gemeinsam  spazierend oder wandernd die Gegend erkunden…

 17:00-18:30 Yin-Yoga, „lang, still, tief“ in den Haltungen verweilen, zur Regeneration, wirkt auf das fasziale System und die Meridiane, Tiefenentspannung, Meditation, Mantra-Singen

19:00 achtsam genießen – Abendessen

 Du lässt den Tag nach Wahl ausklingen, für dich oder gemeinsam…

 Abgerundet wird dein Aufenthalt durch eine wunderschöne Wellness-Landschaft von mehr als 140m², gegen geringe Nutzungsgebühr, sowie die vortreffliche Küche des Hauses.

Ich freue mich auf die Zeit mit dir!

Anreise: Sonntag 12.06.2016 Zeit zum Ankommen und Kennenlernen, Vorstellung des Wochenprogrammes und Abstimmung mit der Gruppe.

Preise: Seminarpreis: 189€ für die Woche

 Zzgl.: Übernachtung/Nacht mit reichhaltigem Frühstück pro Person im:

 Einzelzimmer 44€
Doppelzimmer zur Einzelbenutzung 48€
Doppelzimmer 31€
Auf Wunsch zusätzlich 3-Gang-Abendmenue 17€ pro Tag.

Die Anreise erfolgt in Eigenregie, gerne helfe ich  bei der Bildung von Fahrgemeinschaften wenn möglich.

Kontakt über Yvonne Lamers, yogayvi@gmail.com   oder Mobil: 0151/539 63 113

Über mich: Yvonne Lamers, aus- und weitergebildet in Hatha-, Kundalini-, Ashtanga-/Vinyasa und Yin-Yoga. Pilatestrainerin und Fitnesstrainerin sowie Nordic-Walking-Instruktorin. (Yuj-Institut, Safs-Beta, IFAA,). Mehr gerne im persönlichen Kontakt…

Link zum Lanndhotel Altes Zollhaus

 

 

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Birgit Gremer

Yogareise mit Birgit Gremer – Body und Mind-Woche für Körper, Geist und Seele im Erzgebirge

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Body & Mind-Woche  für Körper, Geist und Seele im Erzgebirge

29.April – 05. Mai 2012

Das traditionsreiche Landhotel Altes Zollhaus 4* liegt in mitten von Wäldern und Wiesen.

Bei uns genießen Sie die Unbeschwertheit der Natur.
Die Tradition des romantischen Hotels Zollhaus geht bereits auf das Jahr 1658 zurück, als an der Straße von Böhmen nach Sachsen eine Zollstelle errichtet wurde. Das Hotel ist auch idealer Ausgangspunkt für Ausflüge (Dresden 39 km, Prag 100 km) und  zu vielen Sehenswürdigkeiten des Erzgebirges.

Eine neue exklusive Wellnesslandschaft über 140 qm  mit verschiedenen Saunen in dem Sie Körper, Geist und Seele in Einklang mit der Natur bringen können.

Das Hotel bietet auch Kinderbetretung, wenn Sie mit Ihren Kindern kommen möchten, Ihre Begleitperson ist ebenfalls herzlich Willkommen.

Geniessen Sie eine entspannte Body & Mind-Woche.

Die renommierte Yoga-Pilates-Trainerin und ChiBall-Presenterin Birgit Gremer führt Sie in eine Welt von Chi-Yoga, ChiBall, Pilates, Qi-Gong und Meditation.

Abschalten vom Alltag, die Seele baumeln lassen, neue Energie tanken, neue Eindrücke, Vertiefung der Yoga- und Pilates-Praxis.

Einzeltraining/Coaching ist vor Ort buchbar.

Programm:  Sonntag Anreise, abends kennenlernen/Begrüßungscocktail

Montag – Freitag  8.00 Uhr Yoga am Morgen

11.00 Uhr ChiBall/Qi-Gong

16.00 Uhr Pilates

17.00 Uhr Meditation/Yoga-Dance/Chakra-                  Yoga

(Donnerstag zur freien Verfügung)

Samstag Abreise

Preis 429 € DZ/Frühstück incl. Body & Mind-Programm

HP mit Aufschlag möglich, EZ-Zuschlag 15 € p.P.  Begleiterperson 199 €  eigene Anreise

Pilates-Studio

Birgit Gremer

Yoga-Spirit-Health
Oettingenstrasse 22
D-80538 München
Tel.: 0049/89/24268877
Mobil: 0049/171/5592951
birgit.gremer@gmx.de
http://www.pilates-yoga-spirit-health.de/

Landhotel Altes Zollhaus****

Altenberger Straße 7
01776 Hermsdorf-Erzgebirge
info@hotel-zollhaus.com
www.hotel-zollhaus.com
Tel: +49 (0) 35057 54 0
Fax: +49 (0) 35057 54 240