Tango tanzen auf Sizilien im Hotel Kalura

Eine Woche Tango pur im Hotel Kalura in Cefalù
eine der schönsten Küstenorte Siziliens

TinoEichmeier

Tango Woche für Einsteiger: 14.05.2016 – 21.05.2016
Tango Woche für Fortgeschrittene: 21.05.2016 – 28.05.2016

Lassen Sie sich von Tino Eichmeier in die Welt des Tangos eintführen und geben Sie sich der Faszination dieses Tanzes hin

7 Übernachtungen inkl. Halbpension und 25 Stunden Tangounterricht:Doppelzimmer 1836 Euro (Preis ohne Meerblick und für zwei Personen)
Doppelzimmer 1962 Euro (Preis mit Meerblick und für zwei Personen)
Preis ohne Flug und Anreise – Das Hotel bietet gegen Aufpreis einen Abholservice an vom Flughafen

Tino Eichmeier
ADTV Tanzlehrer – ADTV Maestro de tango
Schleißheimer Straße 276, 80809 München
Fon: 0151/12443995
info@tangotino.dehttp://www.tangotino.de

Hotel Kalura
Via Vincenzo Cavallaro 13
90015 Cefalù (PA) Italien – Sizilien
Fon: 0039 0921 421354
info@hotel-kalura.comhttp://www.hotelkalura.com

Das 7 Tage AYURVEDA & CHAKRA-YOGA Programm

30.04. – 07.05.2016
29.05. – 04.06.2016
25.06. – 02.07.2016
26.11. –  03.12.2016

Erleben Sie ein einzigartiges AYURVEDA & Chakra-Yoga-Programm im LANDHOTEL ALTES ZOLLHAUS und lassen Sie sich verwöhnen mit aryurvedischer Küche und den typischen & sehr entspannenden aryurvedischen Massagen.

Die sehr einladende Saunalandschaft verschafft Ihnen ein Ort der vollkommenen Rundum-Entspannung, an dem Sie Ihre Seele baumeln lassen können.

Anja Mond wird Sie mit ihrem einzigartigen Chakra-Yoga – Progŕamm – der sogenannten Chakra-Reise in die Welt der Chakren entführen und Ihnen mit einem körperlichen & geistigen Yoga-Übungsprogramm mit täglichen Workshops zur Seite stehen.

Angebot:

7 x Übernachtung mit Ayurvedischem Frühstück
7 x Ayurvedische Halbpension
2 x Ayurveda Massagen
Abhyanga – Ganzkörpermassage und Mukabhyanga/Shiroabhyanga
2 x Aufenthalt im Wellnessbereich inkl. Bademantel u. Handtücher
Täglich Chakra Yoga – Wege zur persönlichen und spirituellen Entwicklung, inklusive individueller Chakra-Diagnose mit Anja Mond

Preis:
7 Übernachtungen im Doppelzimmer pro Person: 699,– Euro
Einzelzimmer-Zuschlag: 105,– Euro

Anmeldung unter:
info@landhotel-altes-zollhaus.com
http://www.landhotel-altes-zollhaus.com
Tel: 03505 7540
Altenberger Str. 7
01776 Neuhermsdorf
Info:
Anja Mond
mondreisen@yoga-carpe-diem.de
http://www.yoga-carpe-diem.de/

Das 7-Tage-Chakra-Programm:

ERLEBE 7 TAGE, DIE DEIN LEBEN VERÄNDERN!

TAG 1
WURZEL-CHAKRA-TAG
Erlebe Deine Erde in Dir. Erfahre, was Dich von innen trägt und Dir Sicherheit gibt. Erlerne die wichtigsten Hatha-Yoga-Übungen, um den Körper gesund und fit zu halten. Sei wie ein Fels in der Brandung!

TAG 2
SAKRAL-CHAKRA-TAG

Erfahre das Wasser in Dir. Erspüre, die Bewegung und den Fluss Deines Lebens. Entdecke Deine Lebensfreude ganz neu und erfreue Dich Deiner Lebenslust. Erlerne die energetischsten Flow-Yoga-Übungen. Dance and go with the flow.

TAG 3
SOLAR-PLEXUS-CHAKRA-TAG

Erspüre das Feuer in Dir. Nutze die Kraft und Hitze Deiner inneren Energie-Quelle, um neue Wege zu ergründen und zu ebnen. Entdecke Deine persönliche Macht, um Dein Ziel zu erreichen. Erlerne die kraftvollen Übungen aus dem Tantra/Chakra-Yoga für ein selbstbestimmtes Leben. Sei Schöpfer Deines Lebens.

TAG 4
HERZ-CHAKRA-TAG

Erfühle die Luft in Dir … atme das Leben ein und wieder aus. Stärke Dein gesamtes Atemsystem, um immer mehr Prana/Lebens Energie aus der Atmosphäre aufzunehmen. Erlebe, wie Du von Luft und Liebe leben kannst …mit lebensspendenden Atemübungen aus dem Pranayama. Atme, lebe und liebe.

TAG 5
HALS-CHAKRA-TAG

Erlebe den Raum, den Äther in Dir, schaffe Dir Deinen Platz in Deinem Innern und schaue auf Deine Gedanken. Lasse sie fließen und ordne sie neu. Erlebe, wie Du Dein Denken selbst erschaffen kannst und erlerne positive Affirmationen selbst zu gestalten. Schreib Dir Dein eigenes Lebensbuch und sei Autor Deiner Lebensgeschichte.

TAG 6
STIRN-CHAKRA-TAG

Spüre das “Nichts”, erlebe die Stille, schweige und genieße Dein SEIN. Meditiere und tauche ein in die unendliche Quelle Deiner Energie. Halte inne und “erlebe” den Zustand von “Meditation”. Sei einfach nur!

TAG 7
KRONEN-CHAKRA-TAG

Und am 7. Tage sollst Du ruhn’ und Dir noch mehr Gutes tun!

Carpe Diem

Massagen:

Abhyanga – Ayurvedische Ganzkörpermassage
Diese wird mit warmen Ayurveda-Ölen und sanften Massagestrichen ausgeführt und dient der Harmonisierung der gesamten Körperenergien und ist wunderbar geeignet zur Entspannung von Körper, Seele und Geist.
Sie fördert die Ausscheidung von Toxinen und Schlacken sowie die Verjüngung des ganzen Körpers.
Durch eine regelmäßige Anwendung werden das Nervensystem beruhigt, der Schlaf verbessert, das Immunsystem gestärkt und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Dauer: 100 Min., inkl. Nachruhe und einem ayurvedischen Tee

Mukabhyanga / Shiroabhyanga – Ayurvedische Gesichts- und Schultermassage
Diese wird mit einem speziellen Gesichtsöl ausgeführt, die das Hautbild verbessert, gegen Stress wirkt und die Sinnesorgane stärkt.
Durch die Stimulation der so genannten Marma-Vital-Punkte werden die Zirkulation des Blutes angeregt und die Energieflüsse harmonisiert. Die angespannte Muskulatur darf sich lösen.
Dauer: 45 min ,inkl. Nachruhe und einen ayurvedischen Tee.

Wir freuen uns auf Euch!
Anja Mond & das Team vom Zollhaus

Das 7 Tage ARYURVEDA & CHAKRA-YOGA Programm

Vom 19.03. – 26.03.2016
vom 22.05. – 29.05.2016
vom 25.06. – 02.07.2016
vom 26.11. – 03.12.2016 

Erleben Sie ein einzigartiges AYURVEDA & Chakra-Yoga-Programm im LANDHOTEL ALTES ZOLLHAUS und lassen Sie sich verwöhnen mit aryurvedischer Küche und den typischen & sehr entspannenden aryurvedischen Massagen.

Die sehr einladende Saunalandschaft verschafft Ihnen ein Ort der vollkommenen Rundum-Entspannung, an dem Sie Ihre Seele baumeln lassen können.

Anja Mond wird Sie mit ihrem einzigartigen Chakra-Yoga – Progŕamm – der sogenannten Chakra-Reise in die Welt der Chakren entführen und Ihnen mit einem körperlichen & geistigen Yoga-Übungsprogramm mit täglichen Workshops zur Seite stehen.

Angebot:

7 x Übernachtung mit Ayurvedischem Frühstück
7 x Ayurvedische Halbpension
2 x Ayurveda Massagen
Abhyanga – Ganzkörpermassage und Mukabhyanga/Shiroabhyanga
2 x Aufenthalt im Wellnessbereich inkl. Bademantel u. Handtücher
Täglich Chakra Yoga – Wege zur persönlichen und spirituellen Entwicklung, inklusive individueller Chakra-Diagnose mit Anja Mond

Preis:
7 Übernachtungen im Doppelzimmer pro Person: 699,– Euro
Einzelzimmer-Zuschlag: 105,– Euro

Anmeldung unter:
info@landhotel-altes-zollhaus.com
http://www.landhotel-altes-zollhaus.com
Tel: 03505 7540
Altenberger Str. 7
01776 Neuhermsdorf
Info:
Anja Mond
mondreisen@yoga-carpe-diem.de
http://www.yoga-carpe-diem.de/

Das 7-Tage-Chakra-Programm:

ERLEBE 7 TAGE, DIE DEIN LEBEN VERÄNDERN!

TAG 1
WURZEL-CHAKRA-TAG
Erlebe Deine Erde in Dir. Erfahre, was Dich von innen trägt und Dir Sicherheit gibt. Erlerne die wichtigsten Hatha-Yoga-Übungen, um den Körper gesund und fit zu halten. Sei wie ein Fels in der Brandung!

TAG 2
SAKRAL-CHAKRA-TAG

Erfahre das Wasser in Dir. Erspüre, die Bewegung und den Fluss Deines Lebens. Entdecke Deine Lebensfreude ganz neu und erfreue Dich Deiner Lebenslust. Erlerne die energetischsten Flow-Yoga-Übungen. Dance and go with the flow.

TAG 3
SOLAR-PLEXUS-CHAKRA-TAG

Erspüre das Feuer in Dir. Nutze die Kraft und Hitze Deiner inneren Energie-Quelle, um neue Wege zu ergründen und zu ebnen. Entdecke Deine persönliche Macht, um Dein Ziel zu erreichen. Erlerne die kraftvollen Übungen aus dem Tantra/Chakra-Yoga für ein selbstbestimmtes Leben. Sei Schöpfer Deines Lebens.

TAG 4
HERZ-CHAKRA-TAG

Erfühle die Luft in Dir … atme das Leben ein und wieder aus. Stärke Dein gesamtes Atemsystem, um immer mehr Prana/Lebens Energie aus der Atmosphäre aufzunehmen. Erlebe, wie Du von Luft und Liebe leben kannst …mit lebensspendenden Atemübungen aus dem Pranayama. Atme, lebe und liebe.

TAG 5
HALS-CHAKRA-TAG

Erlebe den Raum, den Äther in Dir, schaffe Dir Deinen Platz in Deinem Innern und schaue auf Deine Gedanken. Lasse sie fließen und ordne sie neu. Erlebe, wie Du Dein Denken selbst erschaffen kannst und erlerne positive Affirmationen selbst zu gestalten. Schreib Dir Dein eigenes Lebensbuch und sei Autor Deiner Lebensgeschichte.

TAG 6
STIRN-CHAKRA-TAG

Spüre das „Nichts“, erlebe die Stille, schweige und genieße Dein SEIN. Meditiere und tauche ein in die unendliche Quelle Deiner Energie. Halte inne und „erlebe“ den Zustand von „Meditation“. Sei einfach nur!

TAG 7
KRONEN-CHAKRA-TAG

Und am 7. Tage sollst Du ruhn‘ und Dir noch mehr Gutes tun!

Carpe Diem

Massagen:

Abhyanga – Ayurvedische Ganzkörpermassage
Diese wird mit warmen Ayurveda-Ölen und sanften Massagestrichen ausgeführt und dient der Harmonisierung der gesamten Körperenergien und ist wunderbar geeignet zur Entspannung von Körper, Seele und Geist.
Sie fördert die Ausscheidung von Toxinen und Schlacken sowie die Verjüngung des ganzen Körpers.
Durch eine regelmäßige Anwendung werden das Nervensystem beruhigt, der Schlaf verbessert, das Immunsystem gestärkt und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Dauer: 100 Min., inkl. Nachruhe und einem ayurvedischen Tee

Mukabhyanga / Shiroabhyanga – Ayurvedische Gesichts- und Schultermassage
Diese wird mit einem speziellen Gesichtsöl ausgeführt, die das Hautbild verbessert, gegen Stress wirkt und die Sinnesorgane stärkt.
Durch die Stimulation der so genannten Marma-Vital-Punkte werden die Zirkulation des Blutes angeregt und die Energieflüsse harmonisiert. Die angespannte Muskulatur darf sich lösen.
Dauer: 45 min ,inkl. Nachruhe und einen ayurvedischen Tee.

Wir freuen uns auf Euch!
Anja Mond & das Team vom Zollhaus

Achtsamkeit & Yoga auf Sizilien

Achtsamkeit & Yoga
8-tägige Reise nach Cefalù, an die Nordküste Siziliens
27.08. – 03.09.2016
achtsamkeitsseminar@gmail.comYogasonnenaufgang

Wir laden euch herzlich zu unserem Achtsamkeits-Intensivseminar ein, das wir an der Küste des italienisch-idyllischen Cefalùs, am Fuße des Hausbergs „la Rocca“, halten werden. Gemeinsam wollen wir durch unterschiedlichste Impulse erfahren, was Achtsamkeit bedeutet, wie hilfreich es sein kann und wie es sich in eure vielfältigen Lebensmodelle und Alltage integrieren lässt. Mit täglichem PhysioYoga, der Einbindung der Natur und konkreten Anleitungen zum Ausprobieren bieten wir euch „Allinclusive“ daher auf etwas andere Weise an.

Yoga Abendterrasse

Yoga Abendterrasse

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, einzig die Offenheit persö nlich zu erfahren, welche Praktiken zu euch passen und euer Leben bereichern könnten und welche getrost im Schrank verstaut werden dürfen. Gerne könnt ihr uns vorab in einem unserer Samstags-Workshops im Herzen Mittelfrankens, Nähe Nürnberg (Fürth), kennenlernen. „Viel Freude bereitet mir, mein Wissen aus Osteopathie, Physiotherapie und Yoga zu verbinden und an meine TN eiterzugeben. Somit kann ich unterstützen, dass volle individuelle körperliche Potential freizulegen und den Spaß an Körperkompetenz, Kraft und Flexibilität sowie tiefer Entspannung und Gelassenheit zu wecken und zu begleiten.“weitere Informationen findet ihr unter http://www.katrin-proels.de
Miriam Frisch, Diplom Psychologin hat Achtsamkeitsseminare mitentwickelt als eine Möglichkeit, persönliche Wege in das „Hier & Jetzt“ zu finden. In ihren Seminaren liegt der Schwerpunkt daher auf konkreten Übungen, der eigenen Erfahrung und dem Austausch des Erlebten unter den TN. Gestützt werden die Inhalte durch die Erkenntnisse der modernen Psychologie, die die Wissenschaft mit jahrtausendealten Traditionen verknüpft. Ziel ist es, einen kleinen persönlichen „Werkzeugkoffer“ zu erstellen, der den TN immer wieder erinnert, innezuhalten und den Augenblick, in dem unser eigentliches Leben stattfindet, bewusst wahrzunehmen.Yoga_Hote_Sicily
Das Hotel Kalura liegt mit seiner privaten Badebucht direkt am ionischen Meer, dessen ufernahe Felsen Zuflucht für zahlreiche Zugvögel bieten. Es ist weitläufig in Terrassen angelegt, mit vielen kleinen grünen Oasen, die zum verweilen einladen. Das deutsch-italienische Hotel bemüht sich rührend um eine angenehme Atmosphäre und verwöhnt seine Gäste mit einem reichhaltigen Frühstück, Sportmöglichkeiten sowie zusätzlich buchbaren Massagen und Ausflügen. Wenige Minuten Fußmarsch von der unesco-geschützten Altstadt Cefalú, Altstadt_Cefalueinem bunten Mix aus arabischen, normannischen und südländischen Einflüssen, entfernt, verbindet das Hotel Kalura die Wünsche nach Erholung, Natur und Kultur auf wunderbare Weise.
Katrin Pröls, Physiotherapeutin & Yogalehrerin hat PhysioYoga entwickelt.
Der Focus liegt darauf, Impulse mittels der Asanas in die Körperstrukturen zu setzen und sie dadurch heraus aus ihren Dysbalancen, Spannungen und Blockaden hinein in die optimale Balance, Vitalität und Kraft zu führen. Den Impuls und die Wirkung bewusst wahrzunehmen, zu spüren, fördert den 6.Sinn, das Körperbewusstsein. Jede Stunde baut auf einen Themenschwerpunkt auf, ist malmehr dynamisch, mal mehr haltend ausgerichtet, immer im Flow und in Verbindung mit dem eigenen Atemfluss. „Achtsamkeit ist für mich ein wohltuender Schlüssel, neben der Hektik des Alltags dem gegenwärtigen Moment offen und neugierig zu begegnen. Die Forschung konnte bereits den sich daraus ergebenden Einfluss auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden zeigen. Durch die Achtsamkeitspraxis kann der Übende wieder mehr in Kontakt mit sich, seinen Bedürfnissen und seiner Umwelt kommen – unabhängig von Religion oder Esoterik.“
Programm:
Anreisetag, Sa 27.08.16: erstes gemeinsames Treffe
n von 17-19h
Abreisetag, Sa 03.09.16: PhysioYoga & gemeinsame Verabschi
edung von 7:45-9:15h
Seminartag: morgentliches PhysioYoga (7.45-8.45h) & mitt
agliche Achtsamkeitsübungen (11.00-12.30h)
zusätzlich täglich wechselndes Nachmittags- und/ oder Abendprogramm, wie z.B. Stadtführung, Umgebungserkundung, weitere Bewegungsimpulse und kleine tagesabschließende Meditationen. Jeder Seminartag umfasst ca. 3-5 Std. gemeinsames Ausprobieren und Üben. Die restliche Zeit kann individuell gestaltet werden, z.B. mit Pool, Meer, Bike, Tauchen, geführten Touren, Ausflügen oder Massagen.
achtsamkeitsseminar@gmail.com nicht geschehen. Nur die Gegenwart steht uns im Leben zur Verfügung. Das Jetzt ist die einzige Möglichkeit, die wir haben, um wirklich zu sehen, wirklich zu handeln, wirklich heil und gesund zu werden. Deshalb ist jeder Moment so unendlich kostbar. – Jon Kabat-Zinns

Wir freuen uns auf eine besondere Woche mit Euch!
Miriam Frisch & Katrin Pröls

Preise:
Der Preis für das 8-tägige Seminar beträgt 380€
„bring your friend“ und du erhältst 20€ Rabatt auf den Seminarpreis. Der Preis für ein Hotelzimmer inklusive reichhaltig em Frühstück (Käse, Wurst, gekochte Eier, Obstsalat, Joghurt, Cerealien, süßes Gebäck, Honig, Marmelade, etc; vegetarisch, laktose frei und glutenfrei möglich):
Einzelzimmer: ab 72 € pro Nacht/Zimmer, inkl. Frühs tück Doppelzimmer: ab 110 € pro Nacht/Zimmer, inkl. Frühstück das Hotelzimmer bitte direkt über info@hotal-kalura.com buchen
Lage und Anreise:
Hotel Kalura
Via Vincenzo Cavallaro 13
90015 Cefalù
+39 0921 421354 / info@hotel-kalura.com /
http://www.hotelkalura.com
Vom Hotel organisierter Flughafentranfer: einfache Fahrt
Für insgesamt : 1-4 Pers. 5-8 Pers. 9-16 Pers.
Palermo 110 Euro 170 Euro 260 Euro
Catania 200 Euro 270 Euro 350 Euro
Ansonsten gibt es wie immer Mietwägen am Flughafen
Restaurantzeiten:
Frühstück 7.30 – 10.00h,
Mittagessen 12.30 – 14.30 h,
Abendessen 19.30 – 21.30h
Zusätzlich gebuchte Halbpension
(4-Gänge-Menü; morgens/ abends):25,- €/ Tag,
Ansonsten kann gerne á la Carte oder außerhalb gegessen werden
achtsamkeitsseminar@gmail.com
und nicht vergessen in den Koffer zu packen: Sonnenh
ut, Sonnencreme, Mückenschutz, feste Schuhe, luftige
Yogakleidung,….

Deine Schritte zu uns:
1. reserviere dir einen Platz durch Anmeldung unter
achtsamkeitsseminar@gmail.com
2. buche ein Einzel- oder Doppelzimmer direkt beim Hotel Kalura mit dem Hinweis „Achtsamkeit & Yoga“ unter info@hotel-kalura.com,gerne kannst du zusätzliche Tage zu den Seminar tagen im reizvollen Hotel Kalura buchen (bitte dire
kt beim Hotel nach Zimmer-Stornierungsgebühren fragen)
3. entscheide dich für einen Flug nach Palermo (ca.
99km) oder Catania (ca.175km)
4. frage bei Interesse im Hotel nach einem Flughafen
transfer an
5. Überweise innerhalb von 14 Tagen eine Anzahlung des Seminarpreises von 250€, um deine Anmeldung zu bestätigen
6. Überweise die restlichen 130€ bis spätestens 27.06.2016, (Seminar-Stornierungsgebühren nach der verbindlichen Anmeldung: 250€)
7. für Kurzentschlossene: meldet euch einfach bei uns, wir versuchen ein weiteres Zimmer im Hotel zu e
rmöglichen

Qi Gong auf Sizilien mit Hans Lorentzen

Hans Martin Lorentzen

Beweglichkeit und Körperbewusstsein

Qi Gong auf Sizilien

19. – 24. April 2014 im Kalura Hotel in Cefalu

Die Qi Gong- Urlaube im April 2010 und im April 2012 waren wunderschöne Erlebnisse in traumhafter Lage! So werden wir im April 2014 wieder kommen…

Qi Gong mit Blick auf das Meer…

Qi Gong „18 Bewegungen“ entspannt und wirkt vitalisierend. Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden gestärkt. Es weitet sich der Geist und ermöglicht neue Klarheit. Der natürliche Atem und die Lebensenergie kommen in Fluss.

Die Qi Gong- Praxis der „18 Bewegungen“ und freie Zeit zum „Seele baumeln lassen“ halten sich die Waage. Bei schönem Wetter üben wir im Freien Qi Gong mit Blick auf das Meer oder Siziliens Landschaft.

Beginner im Qi Gong sind herzlich Willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieses Seminar eignet sich auch hervorragend zur Auffrischung der Qi Gong „18 Bewegungen“, u.a. für Teilnehmer meiner Qi Gong-Klosterkurse in Nütschau und Damme oder meiner Qi Gong-Kurse aus Hannover und Lübeck. Der Unterricht findet in deutscher Sprache statt. Das Hotel Kalura und Cefalu bieten ausgezeichnete Vorraussetzungen für einen schönen Urlaub. Eine frühere Anreise oder spätere Abreise ist möglich.
Die Zeiten des Qi Gong – Seminares:

Initiates file downloadFlyer Qi Gong auf Sizilien zum Download…
(Die Zimmerpreise haben sich nach Drucklegung etwas erhöht, siehe unten)

Ostersamstag, 19. April 2014
18:00 h: Begrüßung – Vorstellung – Einführung – Kurzvortrag
anschließend Guten Abend – Qi Gong  (ca. 30 Min.)
19:30 h: Gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant
(Halbpension mit 3- oder 4-Gang-Menü oder a la cartè)

Ostersonntag, 20. April 2014
08:00 h: Guten Morgen-Qi Gong am Meer (30 Min.)
anschließend Osterfrühstück
16:00 h: Qi Gong „18 Bewegungen“ (60 Min.)
17:00 h: Teepause mit Fragenrunde
17.30 h: Qi Gong  „18 Bewegungen“ (60 Min.)

Ostermontag, 21. April bis Donnerstag, 24. April 2014
08.00 h: Guten Morgen-Qi Gong am Meer (30 Min.)
anschließend Frühstück auf der Terasse mit Morgensonne und Panoramablick
09.45 h: Qi Gong „18 Bewegungen“ am Meer (60 Min.)
10.45 h: Teepause mit Fragenrunde
11.15 h: Qi Gong  „18 Bewegungen“ (60 Min.)
17.30 h: Qi Gong  „18 Bewegungen“ (60 Min.)

Himmel und Erde verbinden, auf den Weg zur Mitte kommen…Qi Gong stärkt Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Der natürliche Atem und die Lebenskraft kommen in Fluss. Die meditativen Bewegungen beruhigen und zentrieren den Geist.

Am Ostersonntag ist vormittags Zeit in aller Ruhe Ostern zu feiern. Am Nachmittag werden wir Qi Gong miteinander üben. Die weiteren Tage werden wir vormittags gemeinsam Qi Gong üben. Die Qi Gong- Bewegungen werden nach und nach detailliert erklärt. Es ist möglich Fragen zu stellen. Einzelne Bewegungen werden korrigiert. Zwischen den Übungszeiten genießen wir eine Teepause mit anschließender Fragenrunde. Am frühen Abend wird das bereits Gelernte in meditativer Ruhe und Gelassenheit wiederholt und vertieft.

Nach Absprache machen wir einen Nachmittag eine kleine Wanderung (ca. 60 Min.) auf die Rocca, den Hausberg Cefalus und üben auf dem Plateau Qi Gong mit wunderschönem Weitblick über das Meer. Es ist möglich für einen individuellen Ausflug eine Qi Gong- Stunde zu „überspringen“ und den Anschluß zu behalten.

Im Jahr 2010 und 2012 konnten wir alle Qi Gong- Zeiten bei gutem Wetter im Freien üben!
Bitte Mitbringen: Sonnenbrille, Leichte Kopfbedeckung als Sonnenschutz, Sonnencreme, feste Schuhe, Wind- & Regenjacke, bequeme Kleidung für alle Wetterlagen. Der April kann auch auf Sizilien abwechslungreiches Wetter bieten. Wenn abends die Sonne untergegangen ist, wird es deutlich kühler. Kleiner Rucksack für den Fussweg (ca. 20 Min.) nach Cefalu. Es fährt auch mehrmals täglich ein Bus nach Cefalu, Haltestelle 100 m vom Hotel.

Anmeldung zum Seminar bitte schriftlich an mich. Beitrag für Frühbucher bei Anmeldung bis 31. Dez. 2013: 220,-, danach Seminarbeitrag: 250,- pro Teilnehmer (ca. 17 Std. Qi Gong, Fragenrunden, Seminarleitung), zzgl. Hotel, Verpflegung und Anreise. Mindestteilnehmerzahl: 6.

Die Teilnahmebedingungen, das Anmeldeformular und Tipps zur Anreise stehen hier zum Download bereit.
Initiates file download…Anmeldeformular und Teilnahmebedingungen zum Download
…Tipps zur Anreise zum Download

Ich leite das Seminar persönlich und freue mich besonders wieder an diesem schönen Ort Qi Gong am Meer zu unterrichten. Bei Fragen rufen Sie mich bitte einfach an unter: Hans Martin Lorentzen, Tel. 0451- 6123 792

Hotelbuchung und Informationen zum Hotel Kalura
bitte direkt an: http://www.hotelkalura.com

Die Kosten für Ihre Unterkunft hängt ganz von
Ihrer Wahl des Zimmers und der Verpflegung ab.

Hotel Kalura
Via Vincenzo Cavallaro 13
90015 Cefalù (PA)
Email: info@hotel-kalura.com
Tel: +39 0921 421354 (deutschsprachige Mitarbeiter)
Fax: +39 0921 423122

Anreise
Der nächstgelegene Flughafen von Cefalu ist Palermo. Ich empfehle das Internetportal http://www.idealo.de um aktuell die Flugpreise zu vergleichen. Stand Anfang März 2012 Hamburg-Palermo hin-und zurück ab 275,-
Bitte informieren Sie sich beim Hotel Kalura über Möglichkeiten des Transfers, Mietwagen oder der Anreise per Bahn. Auf Wunsch können Sie sich mit dem Auto vom Flughafen abholen lassen. (ca. 1,2 Std.) An Samstagen sind oft Sammeltransfers mit dem Bus möglich. Weiteres siehe unter http://www.hotel-kalura.com Siehe unter: Sprache Deutsch – Anreise – Flughafentransfer. Wir sind mit der Bahn direkt vom Flughafen bis Palermo Central und von dort weiter bis Cefalu gefarhen. (ca. 2,5 Std.)

http://www.hotelkalura.com/

7 Tage Rennradurlaub mit radius Radcamp auf Sizilien

vom 19.10 – 26.10.2013

Link zum Programm von Radius Radcamp

DIGITAL IMAGERadcamp Sizilien
7 Tage Rennradurlaub auf Sizilien
Erstmalig bieten wir neben unserer gemischten Gruppe diesen Rennradsport-Event auch für eine Damen B Gruppe an. Ideal für Singles aber auch für Paare zur kombinierten Gestaltung entsprechend dem persönlichen Leistungsstand. Fernab von jeglichem Radtourismus ist Sizilien eine echte Alternative für Individualisten. Ob aussicht-
reiche Genußtour auf verträumten Nebenstraßen oder einsame Bergpässe es gibt viele Möglichkeiten zwischen flachen und hügeligen oder alpinem Streckenprofilen zu wählen. Sizilien bietet optimale Bedingungen für alle die ungestört Natur pur erleben möchten mit einer Tourenvielfalt wie sonst kaum eine Insel. Das Hotel hat eine angenehme sportliche
Atmosphäre und liegt in einer traumhaften Bucht, am Rande von Cefalu.

Weitere Details finden Sie im Link oben unter Programm.

http://www.hotel-kalura.com