Zollhaus – Yoga, Wandern und Genießen im Erzgebirge

vom 12.06.2016 – 18-06-2016

Unser liebevoll gestalteter Rückzugsort für die gemeinsame Woche liegt im östlichen Erzgebirge, nahe der tschechischen Grenze, umgeben von Wiesen und Wäldern und ganz viel Ruhe.

SaunarelaxenDich erwartet morgens und abends teilnehmerorientiertes Yoga aus dem Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Kundalini-Yoga. Der für uns reservierte Yogaraum bietet hierfür die richtige Atmosphäre. Matten und Kissen sind vorhanden. Morgens aktivierend und dynamisch, abends entspannend und regenerierend.

 Die herrliche Umgebung läd dich zu Ausflügen in die Natur ein. Auch Dresden liegt nur ca. 1 Autostunde entfernt. Wandern im Erzgebirge, Elbsandsteingebirge, an den Ufern der Elbe oder direkt vor der Hoteltüre.

Anmeldeformular

Yvonne_Lammers_YogaSo könnte ein Yoga-Genusstag aussehen:

 7:30-9:00  Hatha Yoga mit Atemübungen, aktivierenden und kräftigenden Haltungen, entspannt in den Tag

09:00-10:30  Schlemmerfrühstück

10:30-17:00 Zeit für…. Wonach auch immer dir ist: Wellness, Ruhe, ein gutes Buch, Stille… oder: gemeinsam  spazierend oder wandernd die Gegend erkunden…

 17:00-18:30 Yin-Yoga, „lang, still, tief“ in den Haltungen verweilen, zur Regeneration, wirkt auf das fasziale System und die Meridiane, Tiefenentspannung, Meditation, Mantra-Singen

19:00 achtsam genießen – Abendessen

 Du lässt den Tag nach Wahl ausklingen, für dich oder gemeinsam…

 Abgerundet wird dein Aufenthalt durch eine wunderschöne Wellness-Landschaft von mehr als 140m², gegen geringe Nutzungsgebühr, sowie die vortreffliche Küche des Hauses.

Ich freue mich auf die Zeit mit dir!

Anreise: Sonntag 12.06.2016 Zeit zum Ankommen und Kennenlernen, Vorstellung des Wochenprogrammes und Abstimmung mit der Gruppe.

Preise: Seminarpreis: 189€ für die Woche

 Zzgl.: Übernachtung/Nacht mit reichhaltigem Frühstück pro Person im:

 Einzelzimmer 44€
Doppelzimmer zur Einzelbenutzung 48€
Doppelzimmer 31€
Auf Wunsch zusätzlich 3-Gang-Abendmenue 17€ pro Tag.

Die Anreise erfolgt in Eigenregie, gerne helfe ich  bei der Bildung von Fahrgemeinschaften wenn möglich.

Kontakt über Yvonne Lamers, yogayvi@gmail.com   oder Mobil: 0151/539 63 113

Über mich: Yvonne Lamers, aus- und weitergebildet in Hatha-, Kundalini-, Ashtanga-/Vinyasa und Yin-Yoga. Pilatestrainerin und Fitnesstrainerin sowie Nordic-Walking-Instruktorin. (Yuj-Institut, Safs-Beta, IFAA,). Mehr gerne im persönlichen Kontakt…

Link zum Lanndhotel Altes Zollhaus

 

 

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Im Zollhaus – Seminar: Dem Stress begegnen und auflösen

Genussvolle Tage in entspannter Atmosphäre Seminar: Dem Stress begegnen und auflösen MODUL I und II: kurz- und langfristige Lösungsansätze mit Elementen aus dem Yoga an einem Wochenende

Termine:
08.-10.07.2016 Sommerseminar
14.-16.10.2016 Herbstseminar
Relax_ZollhausWie ist Ihre Stressantwort? Reagieren Sie vielleicht nicht immer so wie Sie es gerne möchten? Antwortet Ihr Körper auf Stress mit Rückenbeschwerden, Kopfschmerz, Verspannungen, bewährten   Inhalten   wie   stille   und Müdigkeit oder fühlen Sie sich manchmal erschöpft, reizbar oder gar überfordert? 8 von 10 Deutschen fühlen sich gestresst, jeder dritte steht unter Dauerdruck!

Tun Sie jetzt was für sich!

In diesem Wochenendseminar lernen Sie Kompetenzen zur spontanen und langfristigen Stressregulierung kennen, um entspannt im Alltag auf verschiedene Anforderungen konkret und ohne Energieverlust reagieren zu können.
Sie erstellen Ihre persönliche Stressanalyse und erkennen Ihre „echten“ Stressoren und Stressauslöser.  Befreien  Sie  sich  von Ihren limitierenden Glaubenssätzen! Unsere ausführlichen Teilnehmerunterlagen und Fragebögen unterstützen Sie in Ihrem Prozess.

Im praktischen Teil erfahren und erspüren Sie effektiv die Kraft und vielfältige Wirkung des Hatha Yoga. Profitieren Sie von unseren bewährten Inhalten wie stille und bewegte Meditation,ausgleichende Atemübungen (Pranayama) und energetisierende Körperstellungen (Asanas).

Dieses Seminar ist nachhaltig und alltagsnah gestaltet, auf Dauer erLeben Sie  mehr  Gelassenheit und Entspannung! Jedes Denken ist eine Chance zum Umdenken! Worauf warten Sie? Buchen Sie jetzt für sich genussvolle Tage in entspannter Atmosphäre.

Leistung:
2 Übernachtungen im „Zimmer mit Kunst“, HP, Wellness.
Seminar inklusive umfangreiche Unterlagen, Skript und Teilnahmebestätigung
Kosten:
Doppelzimmer mit Einzelbelegung € 480,00
Doppelzimmer pro Person € 460,00

Anschrift
Landhotel Altes Zollhaus
Seminar und Hotel:
Altenberger Str. 7
01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge

Seminarzeiten:
Freitag 19:30 – 21:00
Samstag 9:00 – 17:30
Sonntag 9:00 – 12:00

Anmeldung:
HMT ANETTE HEIDEL und ALEXANDER BRANDT GbR * Tel: +
49 9131 932 4402 * 91052 Erlang

HMT ANETTE HEIDEL und ALEXANDER BRANDT GbR * Tel: +
49 9131 932 4402 * 91052 Erlangen * Karl-Zucker-Str.17
STEUERNUMMER 216 162 50350 IBAN: DE08 7635 0000 00
60 0693 35