vom 12.06.2016 – 18-06-2016
Unser liebevoll gestalteter Rückzugsort für die gemeinsame Woche liegt im östlichen Erzgebirge, nahe der tschechischen Grenze, umgeben von Wiesen und Wäldern und ganz viel Ruhe.
Dich erwartet morgens und abends teilnehmerorientiertes Yoga aus dem Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Kundalini-Yoga. Der für uns reservierte Yogaraum bietet hierfür die richtige Atmosphäre. Matten und Kissen sind vorhanden. Morgens aktivierend und dynamisch, abends entspannend und regenerierend.
Die herrliche Umgebung läd dich zu Ausflügen in die Natur ein. Auch Dresden liegt nur ca. 1 Autostunde entfernt. Wandern im Erzgebirge, Elbsandsteingebirge, an den Ufern der Elbe oder direkt vor der Hoteltüre.
So könnte ein Yoga-Genusstag aussehen:
7:30-9:00 Hatha Yoga mit Atemübungen, aktivierenden und kräftigenden Haltungen, entspannt in den Tag
09:00-10:30 Schlemmerfrühstück
10:30-17:00 Zeit für…. Wonach auch immer dir ist: Wellness, Ruhe, ein gutes Buch, Stille… oder: gemeinsam spazierend oder wandernd die Gegend erkunden…
17:00-18:30 Yin-Yoga, „lang, still, tief“ in den Haltungen verweilen, zur Regeneration, wirkt auf das fasziale System und die Meridiane, Tiefenentspannung, Meditation, Mantra-Singen
19:00 achtsam genießen – Abendessen
Du lässt den Tag nach Wahl ausklingen, für dich oder gemeinsam…
Abgerundet wird dein Aufenthalt durch eine wunderschöne Wellness-Landschaft von mehr als 140m², gegen geringe Nutzungsgebühr, sowie die vortreffliche Küche des Hauses.
Ich freue mich auf die Zeit mit dir!
Anreise: Sonntag 12.06.2016 Zeit zum Ankommen und Kennenlernen, Vorstellung des Wochenprogrammes und Abstimmung mit der Gruppe.
Preise: Seminarpreis: 189€ für die Woche
Zzgl.: Übernachtung/Nacht mit reichhaltigem Frühstück pro Person im:
Einzelzimmer 44€
Doppelzimmer zur Einzelbenutzung 48€
Doppelzimmer 31€
Auf Wunsch zusätzlich 3-Gang-Abendmenue 17€ pro Tag.
Die Anreise erfolgt in Eigenregie, gerne helfe ich bei der Bildung von Fahrgemeinschaften wenn möglich.
Kontakt über Yvonne Lamers, yogayvi@gmail.com oder Mobil: 0151/539 63 113
Über mich: Yvonne Lamers, aus- und weitergebildet in Hatha-, Kundalini-, Ashtanga-/Vinyasa und Yin-Yoga. Pilatestrainerin und Fitnesstrainerin sowie Nordic-Walking-Instruktorin. (Yuj-Institut, Safs-Beta, IFAA,). Mehr gerne im persönlichen Kontakt…
Link zum Lanndhotel Altes Zollhaus