Yoga-Ayurveda-Special im Landhotel Altes Zollhaus – Zollhaus

Yoga_Sachsen_Zollhaus

Erleben Sie drei Tage eine Reise durch die Sinne mit Yoga, ayurvedischer Ernährung, Wellness und vielem mehr. Das Landhotel Altes Zollhaus macht Ihnen ein ganz besonderes Angebot zum Entspannen und Genießen.

Am Anreisetag findet der erste Yoga-Workshop um 17:00 Uhr in dem hauseigenen Yoga-Studio statt. Anfänger und Fortgeschrittene sind hier herzlich willkommen, da jede Yoga-Asana sowohl wandelbar als auch herausfordernd ist. Genießen Sie anschließend die ayurvedische Küche und lassen Sie, wann immer sie wollen, Ihre Seele in der zauberhaften Wellness-Anlage mit verschiedenen Saunen baumeln.

Am 2. Tag probieren Sie das ayurvedische Frühstück und führen Sie Ihre Yoga-Stunde fort, die um 08:00 Uhr beginnt. Verbringen Sie die darauffolgenden Stunden im angrenzenden Wald oder erleben Sie die wunderbaren ayurvedischen Massagen, die Sie nach vorheriger Absprache buchen können. Am frühen Abend findet zur Abrundung des genussreichen Abends eine weitere Yoga-Stunde statt, um das Erlernte zu vertiefen und nachzuspüren. Eine Tiefenentspannung wird Sie auf die hoffentlich sehr erholsame Nacht vorbereiten.

Auch am 3. Tag geht es entspannend weiter … vor dem Frühstück (08.00 Uhr) können Sie eine weitere entspannende Yoga-Reise erleben, um dann mit einem gesunden Frühstück erholt und vollkommen entspannt in den Alltag zurückzukehren. Carpe diem … Nutzen Sie den Tag … im Landhotel „Altes Zollhaus“!

Yoga- und Ayurveda-Tage

2 x Übernachtung inklusive ayurvedisches Frühstück
2 x Ayurvedische Halbpension (3-Gänge-Menü)
4 x Yoga
1 x Wellnessangebot in vier verschiedenen Saunen

Preis pro Person: 211 Euro im Doppelzimmer bei Anreisetag Freitag und Samstag.
Preis pro Person: 189 Euro im Doppelzimmer bei täglicher Anreise außer Freitag und Samstag.
Einzelzimmerzuschlag pro Nacht: 15 Euro
Verlängerungsnacht inkl. Frühstück: 35 Euro pro Person im Doppelzimmer

Buchen Sie hier direkt bei uns für Ihr Unter-der-Woche-Arrangent.
Buchen Sie hier direkt bei uns für Ihr Wochenend-Arrangement.

Sie können dieses Ayurveda-Special mindestens 7 Tage im Voraus buchen. Für nähere Infos wenden Sie sich bitte jederzeit an das Hotelmanagement, damit Sie Ihr Arrangement rechtzeitig festlegen können. Wir freuen uns auf Sie.
Ihr Zollhaus-Team Tel: 035057540

Infos: zur Webseite

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7 Tage Ayurveda-Chakra-Yoga-Programm

20.05. – 26.05.2018
17.06. – 23.06.2018
15.07. – 21.07.2018
25.11. –  01.12.2018

Mond_AnjaErleben Sie bei uns ein einzigartiges Ayurveda-Chakra-Yoga-Programm und lassen Sie sich verwöhnen mit ayurvedischer Küche und den typischen und sehr entspannenden ayurvedischen Massagen. Die einladende Saunalandschaft garantiert Ihnen einen Ort der vollkommenen Rundum-Entspannung, an dem Sie Ihre Seele baumeln lassen können.
Anja Mond wird Sie mit ihrem einzigartigen Chakra-Yoga-Programm, der sogenannten Chakra-Reise, in die Welt der Chakren entführen und Ihnen mit einem körperlichen und geistigen Yoga-Übungsprogramm mit täglichen Workshops zur Seite stehen.

Angebot:

6 x Übernachtung mit Ayurvedischem Frühstück
6x Ayurvedische Halbpension
2 x Ayurveda Massagen
Abhyanga – Ganzkörpermassage und Mukabhyanga/Shiroabhyanga
2 x Aufenthalt im Wellnessbereich inkl. Bademantel u. Handtücher

Täglich Chakra-Yoga-Wege zur persönlichen und spirituellen Entwicklung, inklusive individueller Chakra-Diagnose mit Anja Mond

Preis:

6 Übernachtungen im Doppelzimmer pro Person: 855,00 Euro
Einzelzimmer-Zuschlag: 105,00 Euro

Anmeldung unter:
info@landhotel-altes-zollhaus.com
http://www.landhotel-altes-zollhaus.com
Tel: 03505 7540
Altenberger Str. 7
01776 Neuhermsdorf
Info: Anja Mond
mondreisen@yoga-carpe-diem.de
www.yoga-carpe-diem.de

 

Das 7-Tage-Chakra-Programm:

Erlebe 7 Tage, die Dein Leben verändern!

Tag 1
WURZEL-CHAKRA-TAG

Erlebe Deine Erde in Dir. Erfahre, was Dich von innen trägt und Dir Sicherheit gibt. Erlerne die wichtigsten Hatha-Yoga-Übungen, um den Körper gesund und fit zu halten. Sei wie ein Fels in der Brandung!

Tag 2
SAKRAL-CHAKRA-TAG

Erfahre das Wasser in Dir. Erspüre, die Bewegung und den Fluss Deines Lebens. Entdecke Deine Lebensfreude ganz neu und erfreue Dich Deiner Lebenslust. Erlerne die energetischsten Flow-Yoga-Übungen. Dance and go with the flow.

Tag 3
SOLAR-PLEXUS-CHAKRA-TAG

Erspüre das Feuer in Dir. Nutze die Kraft und Hitze Deiner inneren Energie-Quelle, um neue Wege zu ergründen und zu ebnen. Entdecke Deine persönliche Macht, um Dein Ziel zu erreichen. Erlerne die kraftvollen Übungen aus dem Tantra/Chakra-Yoga für ein selbstbestimmtes Leben. Sei Schöpfer Deines Lebens.

Tag 4
HERZ-CHAKRA-TAG

Erfühle die Luft in Dir … atme das Leben ein und wieder aus. Stärke Dein gesamtes Atemsystem, um immer mehr Prana/Lebens Energie aus der Atmosphäre aufzunehmen. Erlebe, wie Du von Luft und Liebe leben kannst … mit lebensspendenden Atemübungen aus dem Pranayama. Atme, lebe und liebe.

Tag 5
HALS-CHAKRA-TAG

Erlebe den Raum, den Äther in Dir, schaffe Dir Deinen Platz in Deinem Innern und schaue auf Deine Gedanken. Lasse sie fließen und ordne sie neu. Erlebe, wie Du Dein Denken selbst erschaffen kannst und erlerne positive Affirmationen selbst zu gestalten. Schreib Dir Dein eigenes Lebensbuch und sei Autor Deiner Lebensgeschichte.

Tag 6
STIRN-CHAKRA-TAG

Spüre das „Nichts“, erlebe die Stille, schweige und genieße Dein SEIN. Meditiere und tauche ein in die unendliche Quelle Deiner Energie. Halte inne und „erlebe“ den Zustand von „Meditation“. Sei einfach nur!

Tag 7
KRONEN-CHAKRA-TAG

Und am 7. Tage sollst Du ruh’n und Dir noch mehr Gutes tun! Carpe diem!

 

Massagen:

Abhyanga – Ayurvedische Ganzkörpermassage

Diese wird mit warmen Ayurveda-Ölen und sanften Massagestrichen ausgeführt und dient der Harmonisierung der gesamten Körperenergien und ist wunderbar geeignet zur Entspannung von Körper, Seele und Geist.
Sie fördert die Ausscheidung von Toxinen und Schlacken sowie die Verjüngung des ganzen Körpers. Durch eine regelmäßige Anwendung werden das Nervensystem beruhigt, der Schlaf verbessert, das Immunsystem gestärkt und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Dauer: 100 Min., inkl. Nachruhe und einem ayurvedischen Tee

Mukabhyanga/Shiroabhyanga – Ayurvedische Gesichts- und Schultermassage

Diese wird mit einem speziellen Gesichtsöl ausgeführt, die das Hautbild verbessert, gegen Stress wirkt und die Sinnesorgane stärkt.
Durch die Stimulation der sogenannten Marma-Vital-Punkte werden die Zirkulation des Blutes angeregt und die Energieflüsse harmonisiert. Die angespannte Muskulatur darf sich lösen.
Dauer: 45 Min , inkl. Nachruhe und einem ayurvedischen Tee

Wir freuen uns auf Euch!
Anja Mond und das Team vom Alten Zollhaus

Reisebericht von Diana Grohs

Mein Reisebericht Erzgebirge

Chakra-Yoga im Erzgebirge, ich habe  diese Yogawochen seit einiger Zeit im Programm und verkaufe sie wider Erwarten sehr gut. Ich wundere mich selbst, denn in meiner Vorstellung ist das Erzgebirge irgendwie weit weg. Ich stelle  mir tote Bäume vor und das Ende der Welt sozusagen, deutschlandweit gesehen.
Aber was man nicht kennt, sollte man kennen lernen. Ich buche die Yogawoche mit Anja Mond und  erzähle ihr von meiner Vorstellung vom Erzgebirge. Sie lächelt ins Telefon und sagt, das sei ein Zauberwald.  Aha, denke ich, Zauberwald! Hört sich erstmal gut an und  dann begebe mich fast zum ersten Mal auf eine Reise quer durch Deutschland, von West nach Ost. Sonst fahre ich eher Richtung Norden oder Süden. Also nun quer rüber.  Nach einigen Stunden erblicke ich die blühenden  Landschaften, überall große helle leuchtende Rapsfelder, viel Natur, Ruhe, wenig Autos und gute ausgebaute Straßen (anders als in NRW, wo ich herkomme!)
Und im Hotel angekommen, beziehe ich ein schönes großes Einzelzimmer und wir beginnen in einer kleinen netten Gruppe mit der Chakra-Arbeit. Jeden Tag ein Chakra, ein Energiezentrum mit dem Fokus auf das dazugehörige Thema. Wir fangen ganz unten an und arbeiten uns in der Woche immer höher bis zum Kronenchakra am letzten Tag.
Wir  werden dabei sanft und liebevoll von Anja geleitet, die sich auf Chakra- Yoga spezialisiert hat.
Und was irgendwie doch sehr entspannend ist, birgt eine enorme innere Arbeit in sich. In bin in kurzer Zeit erschöpft, brauche Ruhe, schlafe viel, liege in der Sonne, wandere verträumt durch den wirklich wunderbaren Wald ums Haus herum. Und merke, da tut sich was.
Ich räume gerade auf in meinem Leben, in meinem Inneren. Und der Prozess tut gut, wenn er auch immer wieder Dinge löst. Ich weine am Herzchakra-Tag, löse mich von alten Dingen, Menschen, Strukturen. Am Halschakra-Tag mit dem Thema Klarheit habe ich den ganzen Tag Kopfschmerzen, die ich sonst nie habe.
Ich nehme es zur Kenntnis und ruhe wieder viel, erhole mich im Wald, am Bach und in der Natur, genieße die langen Entspannungen und Energiereisen durch die Chakren und komme immer mehr zu mir,  in meine Ruhe und Heiterkeit, die dann am letzten Tag, dem Kronenchakra, einfach da ist. Ich wache morgens um 6 Uhr auf, bin fit und munter, meditiere und fühle mich rundum erneuert.
Natürlich auch gestärkt durch die wunderbare Küche, die nette Gruppe und schöne Gespräche, zwei Saunaabende, die wir im Haus genießen und die Ruhe vor Ort.
Eine wunderbare intensive Woche war das und ich beschließe, nochmal zu kommen im Winter, wenn alles voller Schnee ist und um dann auch Langlauf zu üben. In jedem Fall war es genau die richtige Reise zum richtigen Zeitpunkt und ist für jeden geeignet, der sich mal wieder sammeln möchte, sich selbst finden im Trubel des Lebens und natürlich auch das gesamte Energiesystem im Körper wieder in eine harmonische Ordnung bringen möchte.
Die nächste Reise biete ich wieder an am 17. September und 26. November 2017.

Ferien in Sachsen

THERAPEUTISCHES YOGA UND KLANG-SCHALEN-ENTSPANNUNG

Yoga_Sachsen_ZollhausEin ganz besonderes Zusammenspiel können Sie an einem Wochenende zum Thema: „Therapeutisches Yoga und Klangschalen-Entspannung“ ,im Landhotel Altes Zollhaus in Neuhermsdorf, erfahren

26.10.2018 bis 28.10.2018

Auf der Grundlage von Hatha Yoga, tibetischem Heilyoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung wird das Wochenende individuell abgestimmt – immer körpertypbezogen, im ganzheitlichen Gesundheitsprinzip.
Therapeutisches Yoga richtet sich besonders an Personen mit Befindlichkeiten oder Erkrankungen – sanft und auch für Yoganeulinge und für jedes Alter geeignet.
Wir lernen unseren Körper neu wahrzunehmen, im Einklang mit Atemübungen den Moment zu spüren und leiten gleichzeitig eine Regeneration ein.

Freitagabend: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Einführung in das therapeutische Yoga und Klangschalen-Entspannung. Es wird auf individuelle Beschwerden geachtet und besonders darauf eingewirkt. Atemübungen und Klangschalen-Entspannung dienen zur Körperwahrnehmung und tiefen Entspannung. Wir erlernen einfache Techniken um auf ganzheitliche Weise eine Regeneration zu ermöglichen.

Samstagmorgen: 8:00 Uhr bis 9:00 Uhr, danach Frühstück Atemübungen und Stoffwechselmobilisierung im Freien: Wir nutzen die Leichtigkeit des Morgens und praktizieren spezielle Atem- und Yogaübungen, die den Organismus zur Regenerierung und Reinigung anregen und den Stoffwechsel mobilisieren. Dazu trägt ebenso die Arbeit mit unseren Faszien bei. Mit Wachheit und Achtsamkeit begrüßen wir die Sonne.

Samstagabend: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Therapeutisches Yoga und Klangschalen-Entspannung Sonntagmorgen: 8:00 Uhr bis 9:00 Uhr, danach FrühstückAtemübungen und Stoff-wechselmobilisierung im Freien

Preis:

Im Preis enthalten:
– Programm wie oben erläutert
– 2 Übernachtungen mit Frühstück
– 2 ayurvedische Abendessen (3 Gang Menü)
– 1 Eintritt in die Wellness Landschaft

Preis pro Person im Doppezimmer 240 Euro
Preis pro Person im Einzelzimmer 270 Euro
Preis pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutung 290 Euro

Nicht im Preis enthalten sind:
Anreise, Getränke

Anreise: 26.10.2018 Beginn: 18 Uhr
Abreise :28.10.2018 bis 12 Uhr

In den Zwischenzeiten kann jeder Besucher die Annehmlichkeiten des Hotels und der Umgebung genießen.

Infos: auch auf der Webseite

 

Barbara Schilling
Wittenberger Str.50a04849 Bad Düben
www.ayurveda-schilling.de

Aerial Yoga Retreat mit Ute Schmitz

Aerial_Yoga_Erzgebirgevom 05. bis 07.Juli 2018 und vom 04. bis 06. Oktober 2018

Mit Aerial Yoga lernst du deinen Körper noch einmal ganz anders kennen.

Das Aerial Yoga Tuch ermöglicht, mit einer ganz besonderen Tiefe in die Asanas einzutauchen und bringt in Körper, Geist und Seele ein ganz achtsames und vor allem neues Bewusstsein.

Dehnung, Öffnung, neue Perspektiven, Lymphdrainage, Muskelaufbau, Entspannung, um nur einige Vorteile zu benennen, sind wichtige Erfahrungswerte in der Arbeit mit dem Yogatuch als Partner.

Im Rahmen dieser Vertiefung findet eine Kooperation mit dem Landhotel “Altes Zollhaus” im wunderschönen Erzgebirge, in Neuhermsdorf nahe der tschechischen Grenze, statt. Also fliegendes Yoga UND das wunderschöne und liebevoll gestaltete Ambiente des Hotels in einer atemberaubendenNatur erleben….was will man mehr….. perfekt!

3 Tage Aerial Yoga erleben 🙂

Buchungen und Fragen über mich oder im Hotel über uteschmitz@rhein–yoga.de oder info@landhotel-altes-zollhaus.com

Ich freue mich auf eine schwerelose Zeit mit euch 🙂
Namasté

Ute Schmitz

Tagesablauf Tag 1 
Anreise bis 09:30
(oder am Tag zuvor um den Abend entspannt zu nutzen für Sauna etc.)
10:00 h Kennenlernen und Grundlagen zum Aerial Yoga
11:00 h Hatha Yoga zum aufwärmen 30 Minuten
11:30 h Ab ins Tuch, erste Dehnungen mit der Unterstützung des Aerial-
Tuches
12:30 h Mittagspause
15:00 h Standpositionen & Bodenpositionen mit dem Tuch
17:30 h Endentspannung
18:00 h Ende

Tagesablauf Tag 2
10:00 h Hatha Yoga zum aufwärmen 30 Minuten
10:30 h Ab ins Tuch, schwebende Haltungen und Dehnungen
12:30 h Mittagspause
15:00 h Umkehrhaltungen fliegend im Tuch
17:30 h Endentspannung
18:00 h Ende

Tagesablauf Tag 3
10:00 h Hatha Yoga zum aufwärmen 30 Minuten
10:30 h Aerial-Variationen der letzten Tage auffrischen
12:30 h Mittagspause
15:00 h Yogastunde im Tuch fließend
16:30 h Endentspannung
17:00 h Abschied & Ende
(oder Verlängerungsnacht zum entspannten Ausklang)

RHEIN YOGA
Zurück zur Mitte
Ute Schmitz • Yogalehrerin
Telefon 02644.5699540•Mobil 0
178.5840771• uteschmitz@rhein–yoga.de •
http://www.rhein–yoga.de

Leistungen:
– 3 Tage Aerial Yoga Programm wie oben beschrieben
– 2 Übernachtungen mit Frühstück
– 1 Wellnessaufenthalt inkl. Badehandtuch und Bademantel

365 Euro Preis pro Person im Doppelzimmer
395 Euro Preis pro Person im Einzelzimmer

Gerne können Sie auch eine Übernachtung ohne das Programm vorher oder im Anschluss dazu buchen.
40 Euro Preis pro Person im Doppelzimmer inkl. Frühstück
65 Euro Preis pro Person im Einzelzimmer inkl. Frühstück

Gerne können Sie auch unsere: (Nicht im Preis inklusive)
ayurvedische Küche,  italienische Küche oder unsere erzgebirgische Küche  genießen. Oder unsere Massagen, bitte diese vorher mit der Rezeption vereinbaren. Tel: 035057540

Was ist Aerial Yoga?

Im Aerial Yoga werden die Asanas, die du aus deiner normalen Yogapraxis kennst, mit Unterstützung eines 3×6 Meter großen, an der Decke befestigten und frei schwebenden Tuches durchgeführt.  Das Tuch ist im Aerial Yoga dein Partner: es hält und unterstützt dich in allen Rück-, Seit- und Vorbeugen und erleichtert dir das Dehnen des Körpers. So können auch weniger Geübte sich einmal in fortgeschrittene Positionen begeben. Das mehr dimensionale Bewegen im Raum, losgelöst vom Boden wird möglich und Yoga gewinnt so eine neue, spannende Dimension.

Vor allem kannst du alle Umkehrhaltungen in verschiedenen Variationen ganz ohne Gewicht auf Nacken, Schultern und WS ausführen. Wir arbeiten mit der Schwerkraft, die das sanfte und wohltuende Ausdehnen deiner Wirbelsäule unterstützt, deine Bandscheiben „atmen“ auf, während du dich ganz ohne Kraftaufwand der Dehnung hingibst und entspannst. Auch alle übrigen wohltuenden Effekte der Umkehrhaltung–das Lösen der Organe aus gewohnter Lage und die daraus resultierende Entgiftung, Aktivierung aller Energiebahnen und Lösen von Blockaden in der Wirbelsäule-stellen sich verstärkt ein,  da du die Umkehrhaltung komplett ohne Kraftaufwand und Mühen länger halten kannst. Auch der verjüngende, das Immunsystem stimulierende Effekt der Umkehrhaltungen (Aktivieren der Zirbeldrüse/Bindu-Chakra) intensiviert sich.

In den Standpositionen werden durch das Balancieren die kleinen, nahe am Skelett liegenden Muskeln gekräftigt und trainiert, da hier das Tuch die Zentrierung des Körpers herausfordert. Auch die Armkraft und Öffnung des Schultergürtels wird durch die Tucharbeit konstant gesteigert und trainiert. Ein weiterer Vorteil der Tucharbeit ist die Öffnung, Dehnung, Lockerung und Kräftigung deines Schultergürtels und die Steigerung deiner Kraft. Das im Tuch liegen und hängen regt verstärkt die Lymphdrainage in allen Extremitäten an, was die Entgiftung des Körpers unterstützt. Mental fördert die 180° Umkehrhaltung den Perspektivwechsel, den Mut, sich fallen zu lassen, los zulassen. Das sanfte Schwingen des Tuches beruhigt und verstärkt einen meditativen und entspanten Zustand.

Infos:
http://www.landhotel-altes-zollhaus.com
http://landhotel-altes-zollhaus.com/aerial-yoga-retreat/

Yoga und Tanz – ein Wochenend-Seminar im Alten Zollhaus

Yoga_Sachsen_ZollhausErleben Sie ein intensives Wochenende inmitten der Natur im Erzgebirge und lassen Sie sich verwöhnen mit Yoga, ayurvedischer Küche, Sauna, Massagen und Spaziergänge in unberührter Natur!

Vom:  27.04. – 29.04.2018
Vom:  25.05. – 27.05.2018

Wir beginnen den Tag in Stille mit Meditation und Übungen aus dem Qi Gong,
die uns helfen zu konzentrieren, zu erden und unsere „Haltung“ zu finden.
Kraftvolle Asanas, fließend dynamische Bewegungssequenzen und Körperübungen aus dem orientalischen Tanz machen diese Stunden zu einem einheitlichen Erlebnis.

Wir spüren mit allen Sinnen Vitalität, Leichtigkeit, Präsenz, Freude und die Schönheit des schöpferischen Selbstausdrucks. Ausgleichend hierzu führt die abendliche Yogastunde mit Dehnungen und leichten Übungen zu tiefer  Entspannung und Ruhe.

3 Tage vom 27. bis 29. April 2018 und 3 Tage vom 25. bis 27. Mai 2018

Im Preis inklusiv:
6 Unterrichtseinheiten mit insgesamt 7 Stunden Yoga und 2 Stunden Tanz
2 x Übernachtung mit Ayurvedischem Frühstück
2 x ayurvedische oder normale Halbpension
1 x Aufenthalt im Wellnessbereich inkl. Bademantel u. Handtücher
Preis pro Person im Doppelzimmer: 280,00 €
Preis pro Person im Einzelzimmer: 340,00 €
Gerne können Sie die Tage im Zollhaus verlängern!
VerlängerSungsnacht im Doppelzimmer von Sonntag auf Montag inkl. Frühstück: 35,00 €
Anreise: Freitag ab 14 Uhr – Abreise: Sonntag 11.30 Uhr
Unterrichtsbeginn am Freitag ist um 16 Uhr.
Unterrichtsende ist Sonntag um 9.30 Uhr.

Nora Curcio
Pädagogin für Tanz (Ballett, Modern, African, Oriental)
und Bewegung,
Tai Chi und Yoga,
Tänzerin, Schauspielerin, Choreografin
Außerdem:
Ayurvedische Bodywork/Massagen
Webseite von Nora Curcio
Link zur Theatergalerie

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Mein Yogastil:
In meiner persönlichen Praxis entwickelte ich ein ganzheitliches Übungssystem, welches kraftvolle Asanas und harmonisierende Flows (Vinyasa) mit einschließen. Die Betonung meiner Übungspraxis ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule und das Stärken und Erwecken des Beckenzentrums. Mit integrierten Übungen aus der orientalischen
Tanzpraxis stärken wir unsere inneren Organe und kommen in den Kontakt mit unserer Weiblichkeit. Ein Körpererlebnis, welches uns auf magische Weise jung, sinnlich, präsent und lebendig fühlen lässt. (Auch für Männer geeignet, denn die mögen auch bewegliche Hüften!)

Mein Yoga Hintergrund:
Auf einer 5-monatigen Reise durch Indien habe ich mit 28 Jahren in Rischikesch bei einem berühmten Yogalehrer Yoga nach Iyengar zu praktizieren begonnen.
Mit seiner Strenge forderte er seine Schüler über die Grenzen hinaus und folglich verletzte ich mich nicht nur einmal in seiner Klasse. Das hatte mir sehr zu denken gegeben und ich verstand damals nicht, wieso es nicht erlaubt war auf seinen eigenen Körper zu hören und den Meister nicht infrage zu stellen.
Ich habe dann weitere Yoga-Stile kennengelernt und praktiziert und freue mich heute, dass es im Yoga mittlerweile so viele Richtungen gibt, sodass es für fast jeden das passende Konzept gibt.
Mir persönlich gefallen die Herausforderungen anspruchsvoller Asanas, die mich mental und körperlich stärken. Bedauerlicherweise ist es so, dass es immer wieder zu Verletzungen bei Schülern kommt, weil sie nicht richtig eingewiesen werden. So lege ich in meinem Unterricht den Fokus auf präzise, saubere und gesunde Körperarbeit. Jeder sollte verstehen was er da macht und ein Gefühl dafür bekommen was ihm gut tut, und was nicht.

Über mich:
Mein Werdegang zur Bühnentänzerin begann im Alter von 7 Jahren. Seither habe ich verschiedene Aus- und Weiterbildungen genossen, stand in New York als Tänzerin auf der Bühne, unterrichtete 25 Jahre an einer Schauspielschule das gesamte Bewegungsrepertoire von Ballett, Modern Dance, Yoga und Tai Chi. Seit 23 Jahren leite ich ein Theater in der Nähe von Stuttgart, die Theatergalerie. Durch meine Liebe, Leidenschaft und Neugier zur Arbeit mit dem Körper habe ich sehr viele Stilrichtungen und Möglichkeiten kennengelernt und dies hat mein Verständnis für Körperbewusstsein stark und nachhaltig geprägt. Noch heute lerne ich immer weiter dazu und wünsche mir, dass das auch nie aufhört!
Meine letzte Ausbildung erhielt ich in Indien 2016 in „ayurvedische Bodywork-Massage“ nach Shika. So kann ich Ihnen bei meinem Aufenthalt im Zollhaus auch persönliche Behandlungen anbieten. Nähere Infos zu meiner Person:
Webseite von Nora Curcio.

Infos: http://www.landhotel-altes-zollhaus.com
http://landhotel-altes-zollhaus.com/yoga-tanz-im-erzgebirge/
Tel: 035057540

Zollhaus – Yoga, Wandern und Genießen im Erzgebirge

vom 12.06.2016 – 18-06-2016

Unser liebevoll gestalteter Rückzugsort für die gemeinsame Woche liegt im östlichen Erzgebirge, nahe der tschechischen Grenze, umgeben von Wiesen und Wäldern und ganz viel Ruhe.

SaunarelaxenDich erwartet morgens und abends teilnehmerorientiertes Yoga aus dem Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Kundalini-Yoga. Der für uns reservierte Yogaraum bietet hierfür die richtige Atmosphäre. Matten und Kissen sind vorhanden. Morgens aktivierend und dynamisch, abends entspannend und regenerierend.

 Die herrliche Umgebung läd dich zu Ausflügen in die Natur ein. Auch Dresden liegt nur ca. 1 Autostunde entfernt. Wandern im Erzgebirge, Elbsandsteingebirge, an den Ufern der Elbe oder direkt vor der Hoteltüre.

Anmeldeformular

Yvonne_Lammers_YogaSo könnte ein Yoga-Genusstag aussehen:

 7:30-9:00  Hatha Yoga mit Atemübungen, aktivierenden und kräftigenden Haltungen, entspannt in den Tag

09:00-10:30  Schlemmerfrühstück

10:30-17:00 Zeit für…. Wonach auch immer dir ist: Wellness, Ruhe, ein gutes Buch, Stille… oder: gemeinsam  spazierend oder wandernd die Gegend erkunden…

 17:00-18:30 Yin-Yoga, „lang, still, tief“ in den Haltungen verweilen, zur Regeneration, wirkt auf das fasziale System und die Meridiane, Tiefenentspannung, Meditation, Mantra-Singen

19:00 achtsam genießen – Abendessen

 Du lässt den Tag nach Wahl ausklingen, für dich oder gemeinsam…

 Abgerundet wird dein Aufenthalt durch eine wunderschöne Wellness-Landschaft von mehr als 140m², gegen geringe Nutzungsgebühr, sowie die vortreffliche Küche des Hauses.

Ich freue mich auf die Zeit mit dir!

Anreise: Sonntag 12.06.2016 Zeit zum Ankommen und Kennenlernen, Vorstellung des Wochenprogrammes und Abstimmung mit der Gruppe.

Preise: Seminarpreis: 189€ für die Woche

 Zzgl.: Übernachtung/Nacht mit reichhaltigem Frühstück pro Person im:

 Einzelzimmer 44€
Doppelzimmer zur Einzelbenutzung 48€
Doppelzimmer 31€
Auf Wunsch zusätzlich 3-Gang-Abendmenue 17€ pro Tag.

Die Anreise erfolgt in Eigenregie, gerne helfe ich  bei der Bildung von Fahrgemeinschaften wenn möglich.

Kontakt über Yvonne Lamers, yogayvi@gmail.com   oder Mobil: 0151/539 63 113

Über mich: Yvonne Lamers, aus- und weitergebildet in Hatha-, Kundalini-, Ashtanga-/Vinyasa und Yin-Yoga. Pilatestrainerin und Fitnesstrainerin sowie Nordic-Walking-Instruktorin. (Yuj-Institut, Safs-Beta, IFAA,). Mehr gerne im persönlichen Kontakt…

Link zum Lanndhotel Altes Zollhaus

 

 

Im Zollhaus – Seminar: Dem Stress begegnen und auflösen

Genussvolle Tage in entspannter Atmosphäre Seminar: Dem Stress begegnen und auflösen MODUL I und II: kurz- und langfristige Lösungsansätze mit Elementen aus dem Yoga an einem Wochenende

Termine:
08.-10.07.2016 Sommerseminar
14.-16.10.2016 Herbstseminar
Relax_ZollhausWie ist Ihre Stressantwort? Reagieren Sie vielleicht nicht immer so wie Sie es gerne möchten? Antwortet Ihr Körper auf Stress mit Rückenbeschwerden, Kopfschmerz, Verspannungen, bewährten   Inhalten   wie   stille   und Müdigkeit oder fühlen Sie sich manchmal erschöpft, reizbar oder gar überfordert? 8 von 10 Deutschen fühlen sich gestresst, jeder dritte steht unter Dauerdruck!

Tun Sie jetzt was für sich!

In diesem Wochenendseminar lernen Sie Kompetenzen zur spontanen und langfristigen Stressregulierung kennen, um entspannt im Alltag auf verschiedene Anforderungen konkret und ohne Energieverlust reagieren zu können.
Sie erstellen Ihre persönliche Stressanalyse und erkennen Ihre „echten“ Stressoren und Stressauslöser.  Befreien  Sie  sich  von Ihren limitierenden Glaubenssätzen! Unsere ausführlichen Teilnehmerunterlagen und Fragebögen unterstützen Sie in Ihrem Prozess.

Im praktischen Teil erfahren und erspüren Sie effektiv die Kraft und vielfältige Wirkung des Hatha Yoga. Profitieren Sie von unseren bewährten Inhalten wie stille und bewegte Meditation,ausgleichende Atemübungen (Pranayama) und energetisierende Körperstellungen (Asanas).

Dieses Seminar ist nachhaltig und alltagsnah gestaltet, auf Dauer erLeben Sie  mehr  Gelassenheit und Entspannung! Jedes Denken ist eine Chance zum Umdenken! Worauf warten Sie? Buchen Sie jetzt für sich genussvolle Tage in entspannter Atmosphäre.

Leistung:
2 Übernachtungen im „Zimmer mit Kunst“, HP, Wellness.
Seminar inklusive umfangreiche Unterlagen, Skript und Teilnahmebestätigung
Kosten:
Doppelzimmer mit Einzelbelegung € 480,00
Doppelzimmer pro Person € 460,00

Anschrift
Landhotel Altes Zollhaus
Seminar und Hotel:
Altenberger Str. 7
01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge

Seminarzeiten:
Freitag 19:30 – 21:00
Samstag 9:00 – 17:30
Sonntag 9:00 – 12:00

Anmeldung:
HMT ANETTE HEIDEL und ALEXANDER BRANDT GbR * Tel: +
49 9131 932 4402 * 91052 Erlang

HMT ANETTE HEIDEL und ALEXANDER BRANDT GbR * Tel: +
49 9131 932 4402 * 91052 Erlangen * Karl-Zucker-Str.17
STEUERNUMMER 216 162 50350 IBAN: DE08 7635 0000 00
60 0693 35