Yogareise Sizilien: Yoga für mehr Leichtigkeit

Yogareise Sizilien: Yoga für mehr Leichtigkeit
Samstag, 19.03.2016 – Samstag, 26.03.2016

Sehnen Sie sich auch danach, sich körperlich fit zu fühlen, den Kopf frei zu haben und den Alltag spielerisch zu meistern? Der Yogaurlaub in fantastischer Atmosphäre mit einer Gruppe gleichgesinnter Menschen zeigt Ihnen einen Weg auf, mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen.  Mit speziellen Körperübungen (Asanas), bewusster und tiefer Atmung, dem liebevollen Wahrnehmen des eigenen Körpers, der eigenen Person erfahren Sie ein Gefühl von Glück & Lebensfreude!Hotel Kalura - Cefalù

Hotel Kalura - BeachYoga macht es Ihnen leichter, ganz im Moment aufzugehen, ohne sich ablenken zu lassen. Sie werden eine neue Leichtigkeit spüren. Strenge und Härte verfliegen mit der Freude am Tun – innere und äußere Blockaden, die im Leben nicht mehr notwendig sind, können somit gelöst werden.

Sie entwickeln ein liebevolles Verständnis für Ihren wunderbaren Körper, ein tieferes Bewusstsein für sich selbst und Ihre Umgebung kann entstehen. Ausgleich, Stärkung und Regeneration geschieht.

Inhalt

  • stärkende und entspannende Asanas, die Grenzen und Weiten erkennen lassen
  • Meditation
  • Pranayama (spezielle Atemübungen)
  • Märchen/Sagen für Erwachsene
  • Auseinandersetzung mit bzw. Kennenlernen des persönlichen Krafttieres
  • Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
  • Zeit für Gespräche, Fragen und Beratung

Programmumfang: täglich, außer am An- und Abreisetag zwei Einheiten zu je zwei Stunden

Yogastil: Hatha Yoga

Programmablauf

Samstag
Anreise
Sonntag
Morgeneinheit

Ankommen, Vorstellen, Einführung in die gemeinsame Yogawoche, Zeit für Fragen und Erklärung meiner Arbeitsweise Meditation (Theorie und Vorstellung gesunder Sitzweisen) Meditation (praktisch) Aufwärmen und Kennenlernen des Körpers Sonnengruß

Abendeinheit
Sanftes Pranayama (Atmung) und kurze Meditation Asanapraxis (Fokus Wirbelsäule, Leichtigkeit versus Schwere in der Körperhaltung) Planetengruß Schlußentspannung/Yoga Nidra (inkl. Parabel)

Montag
Morgeneinheit

Pranayama und Meditation, Sonnengrüße, aktivierende Asanapraxis
Abendeinheit Meditation, Tibetische Niederwerfung sammelnde Asanapraxis geführte Reise zum persönlichen Krafttier

Dienstag Morgeneinheit Pranayama und Meditation, Sonnengrüße
Balancehaltungen und deren vorbereitende Asanas
Abendeinheit Meditation, Planetengruß, Asanapraxis für das Herz schriftliche Reflexionsmöglichkeit zum Thema “Folge deinem Ruf – Leichtigkeit entsteht”

Mittwoch Morgeneinheit Pranayama und Meditation, Sonnengrüße Kraftbringende Asanapraxis

Heute findet keine Abendeinheit statt, da ein gemeinsamer Ausflug am Nachmittag geplant ist (oder der Nachmittag steht zur freien Verfügung).

Blick auf die Villa Ester von der Rocca aus

Je nach Wetterlage kann dieser Ausflug jedoch auch auf einen anderen Tag verlegt werden.

Donnerstag Morgeneinheit Pranayama und Meditation, Sonnengrüße Asanapraxis, Schlußentspannung zum Thema  “Innere Widerstände und eine Lösungsmöglichkeit der andern Art ;-)

Abendeinheit Meditation Asanapraxis (Schwerpunkt: Hüfte/Becken) Yoga Nidra/Schlußentspannung mit Märchen

Freitag Morgeneinheit
Pranayama und Meditation, Sonnengrüße, Asanapraxis

Abendeinheit Meditation,Planentengruß, Asanapraxis,gemeinsame Meditation und Abschlußrunde

Samstag
Abreise
Programm- und Zeitenänderungen sind möglich. Je nach Witterung und Platzangebot ist eine (oder mehrere ;-) ) Einheit am Stand bzw. im Freien geplant.

 „Den Körper betrachte ich als Tempel der Seele.
Durch den Körper erfahren wir äußere wie innere Welten.
Vertrauen wir uns, unserem Körper und dem alten Wissen in uns,
so können wir leichter mit dem Leben fließen…“

(Adelheit Ohlig aus „Das Wunschbuch“)

Programmleitung

Christine Platzer

Interview mit Christine Platzer

Ihr Urlaubsort

Italien – Sizilien / Cefalu – Hotel Kalura

Anreise, Transfer und Klima

Der Transfer ab/bis Flughafen Catania ist zweimal am An- und Abreisetag inkludiert.

Transferzeiten:
Abfahrt Flughafen Catania: 14.00 h und 20.00 h
Abfahrt vom Hotel Kalura: 09.00 h und 13.00 h

Bei Fluganreise nach Palermo erfolgt der Transfer in Eigenregie.
Transferzeit:
Vom Flughafen Catania Fahrtzeit ca. 1:30 h – 1:45 h

 

Inkludierte Leistungen

  • 7 Nächte Hotel Kalura
  • Halbpension
  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Catania
  • Programm “Yoga für mehr Leichtigkeit”

Preis

€ 990,- pro Person im Doppelzimmer ohne Meerblick
Aufpreis Einzelzimmer € 180,-
€ 1.090,- pro Person im Doppelzimmer mit Meerblick
Aufpreis Einzelzimmer € 190,-

Buchungsprozess und Flugbuchung

Informationen zum Buchungsprozess finden Sie hier.

Yogaraum_KaluraGerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung zu Ihrem Urlaubsort vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten. Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

Das sagen unsere Kunden

“Die Yoga & Meditationseinheiten mit Christine waren spitzenmäßig. Sie ist eine total kompetente, liebenswerte Frau, welche einem mit Herz & Seele Yoga vermittelt.”

Rückmeldungen Yoga für mehr Leichtigkeit

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Reisetermin

Buchungen sind für diese Termine möglich:
http://hotelkalura.com/ge/seminare-2/

  • Samstag, 19.03.2016 – Samstag, 26.03.2016

Sie können Ihren Reisetermin bei der Buchung auswählen.

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