Energetisierendes Yoga nach PhysioFlowYoga Standard mit Angelika Preuss

Link zur Yogareise im Hotel Kalura

Vom: 01.09. – 08.09.2013

Energetisierendes Yoga nach PhysioFlowYoga Standard mit Angelika Preuss (für Einsteiger und Fortgeschrittenegeeignet)
Was gibt es schöneres, als Yoga mit Sonne, Strand und Meer zu verbinden und dabei Energie zu tanken?

Mit Yoga Energie tanken! Das heißt, in den Yoga-Stunden wird der Körper erst sanft mobilisiert, um ihn anschließend gelenk schonend zu kräftigen. Gleichzeitig erfahren wir dabei eine angenehme ganzkörper-Dehnung und kommen in der abschließenden Entspannungsphase /Meditation zur Ruhe. So könnte z. B. ein Urlaubstag, für Sie/Dich im Hotel Kalura, aussehen: Morgens den Körper sanft wecken und gleichzeitig kräftigen. Danach den wunderschönen Ort Cefalu erkunden, an einem der zahlreich angebotenen Ausflüge teil nehmen oder die herrliche Insel Sizilien auf eigene Faust, per Rad, Auto oder typisch italienisch, auf einer Vespa zu entdecken. Am späten Nachmittag mit sanftem Yoga den Körper dehnen und zur Ruhe kommen, um am Abend eventuell die
Eindrücke des Tages noch einmal Revue passieren zu lassen.

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