Yogareise im Erzgebirge mit Monika Schlichtig

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Yoga im Erzgebirge
Yoga, Wandern, Nette Menschen und viel Freude und Entspannung
Mit Yoga zur Ruhe kommen, wandern in herrlicher Umgebung, Körper, Geist und Seele
entspannen – Yoga-Urlaub eignet sich für Einsteiger genauso wie für Menschen, die schon
länger diese wohltuenden Übungen praktizieren.
Yoga im Landhotel Zollhaus im Erzgebirge vom 12.08.- 17.08.2012
Programmablauf:
1. Tag: Sonntag, 12.08.2012: Anreise
Anreise bis ca. 16:00 Uhr. Zeit zur freien Verfügung und
Abendessen. Nach dem Abendessen treffen wir uns um
20:00 Uhr zu einem ersten Kennenlernen. Anschließend
stelle ich das Wochenprogramm vor.
2.- 5. Tag: Montag 13.08. – Donnerstag, 16.08.2012:
Yoga-Praxis, Freizeit
07:30 – 7:50 Uhr: Wir starten den Tag mit einer Meditation.
Vor und nach der Meditation steht Tee, etwas Obst und
Waffeln für einen kleinen Imbiss bereit.
08:00 bis 09:30 Uhr: Wir üben gemeinsam Yoga.
Anschließend bleibt Zeit, ein ausgiebiges Frühstück vom
Buffet zu genießen.
Zwischen den Unterrichtszeiten kann jeder seine Freizeit
nach Lust und Laune gestalten. Wanderungen, Radtouren, Spaziergänge oder Ausflüge in
die nähere Umgebung bieten sich an.
16:30 – 18:00 Uhr: Wir üben Yoga. Hier liegt der Fokus unserer Übungspraxis auf den
regenerativen Asanas und den Umkehrhaltungen.
Am letzten Abend setzen wir uns noch einmal gegen 20:30 Uhr zusammen, um auf unsere
gemeinsame Yogawoche zurückzublicken und Erfahrungen auszutauschen.
6. Tag: Freitag, 17.08.2012: Abschließendes Üben, Heimreise
Am Freitagmorgen endet nach einem gemeinsamen Üben und dem ausgiebigen Frühstück
unser Urlaub.
Yogapraxis in der Tradition von BKS Iyengar
Hatha-Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar kann von jedem geübt werden. Dabei spielt
Alter, körperliche Konstitution, etc. keine Rolle. In der Yogapraxis werden die Schüler da
abgeholt, wo sie stehen.
Mit Hilfsmitteln können die Haltungen so modifiziert werden, dass eine korrekte Ausrichtung
und ein längeres Verweilen in den Asanas jederzeit möglich ist. Ob in dynamischen
Übungsfolgen oder in einzelnen Asanas geübt, wirkt Yoga aktivierend und entspannend
gleichermaßen. Nach einem ausgewogenen Übungsprogramm sind Körper und Geist
entspannt.
Das Hotel Zollhaus
Lage: Im östlichen Erzgebirge, in unmittelbarer Nähe zur tschechischen Grenze und inmitten
von Wäldern und Wiesen ist das Hotel Zollhaus ein idealer Ausgangspunkt für Rad- und Wanderbegeisterte. Aber auch Kulturfreunde finden interessante Ziele wie zum Beispiel
Dresden (39km), Prag (100km) oder das Bäder- Dreieck Karlsbad – Franzensbad –
Marienbad.
Ausstattung: Das Zollhaus aus dem Jahre 1658 bietet als Landhotel besten Komfort und
Service, ein Café, Biergarten mit Blick auf den Waldsee, Grillplatz und Fahrradverleih.
Außerdem ist das Hotel mit einer wunderschönen neuen Wellnesslandschaft (über 140 qm)
ausgestattet. Um Körper und Geist im Einklang zu halten, können die Hausgäste die
verschiedenen Saunen im Wellness-Bereich nutzen.
Unterbringung: Die großzügig eingerichteten Doppel- und Einzelzimmer bieten
Dusche/Bad/WC, Fön, Telefon, Weckradio und Sat.-TV.
Verpflegung: Für das leibliche Wohl sorgen sächsische Spezialitäten und saisonale
Highlights.
Zu meiner Person
Mein Name ist Monika Schlichtig. Ich bin Yogalehrerin SKA, und ich freue mich auf einen gemeinsamen Yogaurlaub mit Dir.
Bereits 1994 sammelte ich meine ersten Erfahrungen mit Yoga in der Tradition nach BKS Iyengar. Von Anfang an begeisterte mich die Genauigkeit und Disziplin mit der die Asanas
geübt werden.
Yoga hat sich für mich in den langen Jahren meiner Übungspraxis zu meinem Zuhause,
meiner Insel entwickelt, auf der ich für mich bin und Kraft für den Alltag finden kann. Yoga
hilft mir, mit schwierigen Situationen gelassen umzugehen.
Näheres über mich und Yoga findest Du auf meiner Webseite unter http://www.mein-yoga.com.
Ich freue mich sehr darüber, mein Wissen an andere weitergeben zu dürfen und möchte
vermitteln, was mir meine Yoga-Praxis gibt: Freude, Gelassenheit, Ruhe und Kraft.
Teilnehmerzahl: mindestens 6, höchstens 12 Personen
Yogareise vom 12.08.2012 bis 17.08.2012
1 Person im Doppelzimmer mit Halbpension, Yogaunterricht,
Tee am Morgen 475,00 €
Einzelzimmerzuschlag 20,00 € pro Tag
Sauna ist gegen Aufpreis von 10,00 € pro Tag möglich.
Massagen können vor Ort gebucht werden.
Anmeldung bitte schriftlich – siehe http://www.mein-yoga.com
Mit der Anzahlung von 120,00 € meldest Du Dich
verbindlich für Deine Yogareise an.
Der Restbetrag ist 3 Wochen vor Beginn Deiner
Yogareise zu begleichen.Yogareise mit Monika Schlichtig vom 12.08. – 18.08.2012 im Alten Zollhaus – Neuhermsdorf

Monika Schlichtig
Yogalehrerin SKA
Schildstr. 73
96050 Bamberg
0951/132232
0176/21157491
http://www.mein-yoga.com

Landhotel Altes Zollhaus
Altenbergerstr. 7
01776 Neuhermsdorf
http://www.hotel-zollhaus.com
info@hotel-zollhaus.com
Tel: 035057540

Blogger: Gerrit Curcio

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