Qi Gong und Meer auf Sizilien in Cefalu im Hotel Kalura

Qi Gong und Meer auf Sizilien im Hotel Kalura

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07. - 12. April 2012 im Kalura Hotel in Cefalu Das Seminar im April 2010 war ein wunderschönes Erlebnis in traumhafter Lage! So werden wir Ostern 2012 wieder kommen... Qi Gong mit Blick auf das Meer... Qi Gong "18 Bewegungen" entspannt und wirkt vitalisierend. Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden gestärkt. Es weitet sich der Geist und ermöglicht neue Klarheit. Der natürliche Atem und die Lebensenergie kommen in Fluss. Die Qi Gong- Praxis der "18 Bewegungen" und freie Zeit zum "Seele baumeln lassen" halten sich die Waage. Bei schönem Wetter üben wir im Freien Qi Gong mit Blick auf das Meer oder Siziliens Landschaft. Beginner im Qi Gong sind herzlich Willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieses Seminar eignet sich auch hervorragend zur Auffrischung der Qi Gong "18 Bewegungen", u.a. für Teilnehmer der Qi Gong-Klosterkurse in Nütschau und Damme oder meiner Qi Gong-Kurse in Hannover und Lübeck. Der Unterricht findet in deutscher Sprache statt. Das Hotel Kalura und Cefalu bieten ausgezeichnete Vorraussetzungen für einen schönen Urlaub. Eine frühere Anreise oder spätere Abreise ist möglich. Die Zeiten des Qi Gong - Seminares: Ostersamstag, 07. April 2012 18:00 h: Begrüßung – Vorstellung – Einführung - Kurzvortrag anschließend Guten Abend - Qi Gong (ca. 30 Min.) 19:30 h: Abendessen im Hotelrestaurant (Halbpension 3- oder 4-Gang-Menü) Ostersonntag, 08. April 2012 08:00 h: Guten Morgen-Qi Gong am Meer (30 Min.) anschließend Osterfrühstück 16:00 h: Qi Gong „18 Bewegungen“ (60 Min.) 17:00 h: Teepause, anschließend Fragenrunde 17.30 h: Qi Gong „18 Bewegungen“ (60 Min.) Ostermontag, 09. April bis Donnerstag, 12. April 2012 08.00 h: Guten Morgen-Qi Gong am Meer (30 Min.) anschließend Frühstücksbuffet bis 9.30 h 09.45 h: Qi Gong „18 Bewegungen“ am Meer (60 Min.) 10.45 h: Teepause, anschließend Fragenrunde 11.15 h: Qi Gong „18 Bewegungen“ (60 Min.) 17.30 h: Qi Gong „18 Bewegungen“ (60 Min.) Himmel und Erde verbinden, auf den Weg zur Mitte kommen…Qi Gong stärkt Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Der natürliche Atem und die Lebenskraft kommen in Fluss. Die meditativen Bewegungen beruhigen und zentrieren den Geist. Am Ostersonntag ist vormittags Zeit in aller Ruhe Ostern zu feiern. Am Nachmittag werden wir Qi Gong miteinander üben. Die weiteren Tage werden wir vormittags gemeinsam Qi Gong üben. Die Qi Gong- Bewegungen werden nach und nach detailliert erklärt. Es ist möglich Fragen zu stellen. Einzelne Bewegungen werden korrigiert. Zwischen den Übungszeiten genießen wir eine Teepause mit anschließender Fragenrunde. Am frühen Abend wird das bereits Gelernte in meditativer Ruhe und Gelassenheit wiederholt und vertieft. Nach Absprache machen wir einen Nachmittag eine kleine Wanderung (ca. 60 Min.) auf die Rocca, den Hausberg Cefalus und üben auf dem Plateau Qi Gong mit wunderschönem Weitblick über das Meer. Es ist möglich für einen individuellen Ausflug eine Qi Gong- Stunde zu "überspringen" und den Anschluß zu behalten. Im Jahr 2010 konnten wir alle Qi Gong- Zeiten bei gutem Wetter im Freien üben! Bitte Mitbringen: Sonnenbrille, Leichte Kopfbedeckung als Sonnenschutz, Sonnencreme, feste Schuhe, Wind- & Regenjacke, bequeme Kleidung für alle Wetterlagen. Der April kann auch auf Sizilien abwechslungreiches Wetter bieten. Wenn abends die Sonne untergegangen ist, wird es deutlich kühler. Kleiner Rucksack für den Fussweg (20 Min.) nach Cefalu. Es fährt auch mehrmals täglich eine Bus. Haltestelle 100 m vom Hotel. Anmeldung zum Seminar bitte schriftlich an mich. Beitrag für Frühbucher bei Anmeldung bis 31. Dez. 2011: 210,-, danach Seminarbeitrag: 240,- pro Teilnehmer (ca. 17 Std. Qi Gong), zzgl. Hotel und Anreise Mindestteilnehmerzahl: 6. Es liegen bereits (Mitte 2011) Anfragen vor. Die Teilnahmebedingungen, das Anmeldeformular und Tipps zur Anreise stehen hier zum Download bereit. ...Anmeldebogen und Teilnahmebedingungen ...Tipps zur Anreise Ich leite das Seminar persönlich und freue mich besonders wieder an diesem schönen Ort Qi Gong am Meer zu unterrichten. Bei Fragen rufen Sie mich bitte einfach an unter: Hans Martin Lorentzen, Tel. 0451- 6123 792 http://www.hanslorentzen.de/qi-gong-amp-tai-chi/qi-gong-auf-sizilien/ Hotelbuchung und Informationen zum Hotel Kalura bitte direkt an: www.hotel-kalura.com Blogger: Gerrit Curcio Hotel Kalura Via Vincenzo Cavallaro 13 90015 Cefalù (PA) Email: info(at)hotel-kalura.com Tel: +39 0921 421354 (deutschsprachige Mitarbeiter) Fax: +39 0921 423122 Anreise Der nächstgelegene Flughafen von Cefalu ist Palermo. Ich empfehle das Internetportal www.idealo.de um aktuell die Flugpreise zu vergleichen. Stand Anfang März 2010 Hamburg-Palermo hin-und zurück 275,- Bitte informieren Sie sich beim Hotel Kalura über Möglichkeiten des Transfers, Mietwagen oder der Anreise per Bahn. Auf Wunsch können Sie sich mit dem Auto vom Flughafen abholen lassen. An Samstagen sind oft Sammeltransfers mit dem Bus möglich. Weiteres siehe unter www.hotel-kalura.com Siehe unter: Sprache Deutsch - Anreise - Flughafentransfer http://www.hotel-kalura.com/
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Ein Gedanke zu “Qi Gong und Meer auf Sizilien in Cefalu im Hotel Kalura

  1. Hi, nice article, I think I understood most but there are still some words to learn for me: p (I am French and I’m learning German)

    yes, nice that you like it, keep us un touch und viel spaß beim Deutsch lernen.

    Herzliche Grüße
    Gerrit Curcio

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